⁉ Как целеустремленность мешает сбросить лишние кг – Часть1 ⁉
«Вижу цель – не вижу препятствий. Именно с таким слоганом я пошла и купила эклеры в два часа ночи.»
💣В битве силы воли и эмоций – победят эмоции. Даже не сомневайтесь! Это закон развития мозга.
За управление эмоциями отвечают более древние слои головного мозга. За силу воли – отвечает неокортекс – новая кора, наиболее позднее, молодое образование мозга.
Поэтому в ситуации стресса балом начинают править эмоции. А диета – это стресс для организма. Точнее невозможность продолжать есть всё то вкусненькое, от чего привыкла получать удовольствие. У многих диета и ассоциируется именно с отказом от удовольствия.
🍰 А еда – это самый быстрый и доступный источник удовольствия в нашей жизни. А для некоторых – и самый главный, если не единственный.
‼А теперь представьте, что вы лишились главного удовольствия в жизни.
Представили? Вы сами так решили, вдохновившись чудесным образом себя новой в будущем. И ничего страшного, если ради воображаемого будущего придётся определённое время терпеть неудобства в настоящем, то есть здесь-и-сейчас. Это ведь во благо – у вас же есть сила воли! Вы человек разумный или тварь дрожащая?!
Зато вы можете познакомиться с феноменом «растяжения времени»: многие худеющие товарищи говорят, что время без еды начинает тянутся бесконечно: они словно чувствуют каждую секунду.
Каждую секунду мучений без удовольствия и радости.
💣И чем дольше сила воли позволяет держаться в рамках выбранной цели, тем неожиданнее и сильнее будет срыв.
😢 А частый спутник срыва – это чувство вины. Чувство вины за то, что ты слабая, зависимая от еды, никчёмное существо и слово твое «выеденного яйца» не стоит. Короче, как ни крути, всё-таки ты «тварь дрожащая».
И чем больше срывов, тем меньше уверенность в том, что ты когда-нибудь всё-таки станешь хозяйкой собственного тела…
❓И что же делать? Есть ли выход?
Читайте в следующем посте.
Или прямо сейчас записывайтесь на диагностику:
💎 WhatsApp, Telegram: +905338714884 💎
P.S.: Пишите в комментариях, какие меры, приёмы и способы помогли вам взять свои формы под контроль. Похвастайтесь!!!
